メンタルは心でなく身体から解決

メンタルというと心の問題として捉えると、答えを見つけるのが難しくなります。
 
ストレスになることも、心でなく身体の反応として捉えると、そこから解決策が見つかります。
 
心の体操協会では、具体的な身体のアクションとしてメンタルを強くしていくテクニックの普及に努めています。